|
Другие тренинги |
ЗДОРОВЬЕ
Кто заражен
страхом
болезни, тот уже
заражен
болезнью
страха.
Мишель де Монтень
Поскольку я не имею медицинского образования, а лишь психологическое, в данной статье не претендую на роль медика, а лишь рассматриваю тему здоровья с точки зрения психолога-практика.
Я придерживаюсь того мнения, что большинство болезненных ситуаций вначале возникает на уровне мыслей (например, таких: все против меня, у меня ничего не получится, бесполезно пытаться, люди - сволочи, я –ничтожество, кругом- болячки, мир несправедлив, жить страшно и. т. п), потом на уровне эмоций (гнев, тоска, страх, обида, ненависть и.т.д.) , и лишь потом на уровне тела.
К врачу люди попадают на третьем уровне, когда процесс болезни уже запущен. К психологу - на уровне эмоций. Было бы замечательно, если бы человек сам мог работать сам со своими болячками, в тот момент, когда они только начинают возникать в его голове!
Даже если болезнь существует у Вас уже и на физическом уровне, помимо медицинской помощи ( убирающей лишь болезнь, а не ее причину) нужна психологическая работа над собой и своим телом.
Если ее не будет, в сознании, образе жизни, поведении ничего не изменится, есть вероятность, что болезнь может вернуться опять или ее негативные последствия, или «вылезти» другая болезнь, но «про то же самое».
В данной статье мы собрали некоторые симоронские ритуалы и другие психологические техники на тему:
Как избавиться от болячек:
1. Работа с причиной болезни.
Мы придерживаемся такого взгляда, что наши болячки несут для нас какую –либо ценную функцию, они- для нас добро, возникают как психологический механизм защиты нас от нас!
Например, если человек не позволяет себе отдыхать и при этом вполне здоров, его частенько могут навещать простуда и грипп: «Мол, сделай передышку, отдохни, расслабься».
Неосознанный страх перед беременностью и родами, кризис в отношениях с партнером, страх перемен могут вызвать бесплодие.
Когда мы внутренне «закостенели», не можем решить проблемную для нас ситуацию, найти выход, не хотим искать и использовать новые способы, действовать, менять ситуацию, теряем гибкость - возникают всяческие переломы.
Постоянное нахождение в негативных эмоциях по отношению к себе, к миру, другим людям может вызвать болезни щитовидки, аллергии, астму.
Большинство болезней от дисгармонии в сознании.
Важно понять, «откуда» ваша болезнь, каковы ее защитные функции, для чего она Вам нужна и попробовать с ней договориться, обсудив при каких условиях она могла бы уйти.
На эту тему есть хорошая книга «О чем хочет сказать твоя болезнь. Язык симптомов» Курт Теппервайн, в ней автор рассматривает все типичные болезни от А до Я и психологические причины их возникновения.
Он также считает, что
болезнь-это лишь выражение, форма проблемы. Это только возможность, которой
пользуется жизнь, чтобы сказать нам, что где-то неладно. Болезнь может
возникать, в том числе если:
-человек считает, что совершил
ошибку и переживает (хотя мы живем для того, чтобы учиться и познавать мир
за счет ошибок)
-человек живет с
дисгармоничными эмоциями
-человек не любит. Ни себя, ни
других, ни окружающий мир.
-человек живет иначе, чем хочет
или считает правильным. Не в согласии с внутренней действительностью, а в
соответствии с правилами внешнего мира.
-у человека есть счеты, т.е он
кому-либо чего-то не простил, упрекает, обвиняет, обижается, злится, он не в
ладу с миром.
-человек не хочет жить вообще
или жить в Здесь и Теперь.
-человек лишен легкости и
живости, его постоянно что-то обременяет.
-человек не свободен. Не может
позволить быть себе тем, что он есть здесь и теперь
-человек не выполняет и не
решает жизненные задачи, а убегает от них.
Чтобы узнать больше о причинах болезни, можно воспользоваться также приемом из рейки:
Включите спокойную медитативную музыку. Закройте глаза. Почувствуйте свою связь макушкой с небом, ногами- с землей.
Положите ладошки тот участок тела, в котором проявляет себя болезнь .
Спросите у нее: «Откуда ты? Для чего? Какую нужную для меня функцию выполняешь? От чего защищаешь, о чем хочешь сказать? Послушайте, что она Вам ответит, обращайте внимание на те события, которые всплывают в памяти, образы, эмоции.
Потом с помощью симорона уже можно будет работать с причиной и функциями болезни. Причину- убирать, а функции (для чего нужна болезнь), поручить выполнять кому-то ( чему-то) другому.
Или вообще, если получится, отказаться от тех функций, которые она несет.
Приведу пример:
Работаем с аллергией.
Она, как правило, связана с неприятием окружающего мира.
Ее функция -защищать вас от того в этом мире, что Вы не любите. От кошек, пыли, грязи, невкусной еды, людей, событий.
Как только что-либо из вышеперечисленного затрагивает вас, вы на социально приемлемом языке спокойно можете выражать свои негативные эмоции : сопли-слюни-слезы по поводу происходящего.
Аллергия помогает Вам в выражении своего неприятия, негативных переживаний. Это, в отличии от гнева, агрессии, слез, всегда примет и нее осудит общество. Еще пожалеет, мол, бедняга, опять, его аллергия замучила. А аллергия не мучает, она спасает, позволяя не держать негатив в себе. Что же с этим делать? Либо находить другие способы выплеска негативных эмоций, либо учиться принимать себя, других, окружающий мир, принимать как добрых, хороших, любящих. (в этом хорошо могут помочь медитации)
Тем более, вокруг Вас все равно ваша картина мира
:)!
После того как причина болячек понятна, можно написать им благодарственное письмо,
Например, письмо может выглядеть так:
Любимые мои, простуда и грипп! Вы очень долго были со мной рядом, с детства помогали мне отдыхать, когда я захочу, найти повод поваляться с интересной книжкой и ничего не делать.
Не чувствуя себя слабой, когда жизнь дала пинка, неделю проваляться в кровати.
Не начинать новых перспективных дел (очень уж страшно!), прикрывшись Вами, мои родные Гриппулька и Простудка!
Я благодарна Вам, за то, что вы не оставляли меня. К сожалению, сейчас все станет по-другому.
С данного момента, в связи с тем, что я (уже выросла, сменила работу, поняла, чего хочу от жизни, научилась отдыхать, рассталась с Х, изменила отношение к Миру, нужное подчеркнуть, можно дописать свое ) , я в Ваших услугах больше не нуждаюсь и отпускаю Вас.
Торжественно выдаю вам орден первой степени "За заслуги перед человечеством" и объявляю вам ДЕМБЕЛЬ, покупаю вам билеты в первый класс на самый быстрый самолет и отправляю вас на родину, в Страну Грипландию на постоянное место жительства! Счастливого пути и скатертью дорога!
Можно все это написать на бумажном самолетике и отправить его с балкона или посадить в коробку (можно болячки нарисовать, вырезать или наклеить ассоциирующиеся с болезнями картинки) и отправить подальше.
2. Часто бывает так, что болезнь вызвана
причиной или событием, которые далеко в прошлом, сейчас уже не несут никаких функций.
Функции свои они уже выполнили, но на уровне тела последствия этих событий до сих пор причиняют вам неудобство. Что с этим делать?
Например, десять лет назад, в аварии у меня был сломан позвоночник. Эта ситуация меня многому научила : доверию к людям и миру, гибкости, я стала искать и нашла способы пребывания в спокойном и гармоничном состоянии доверия к вселенной. Боли, которая преследовала вначале, уже нет. Если бы последствия чувствовались до сих пор, можно было бы вернуться в прошлое и в своем подсознании
переиграть травмирующее событие.
Как это сделать?
Садимся. Закрываем глаза. Возвращаемся в ту ситуацию. Только сейчас мы зритель, сидящий в кино перед большим экраном.
Просматриваем фильм про то событие, вызвавшее болезнь.
Сначала медленно, но ни на каком из моментов не застревая. Переживаем заново все эмоции: это могут быть слезы, ярость, беспомощность и.т.п.
Прокручиваем фильм быстрее, еще быстрее, еще, еще быстрее. Пока все Ваши эмоции не исчезнут.
Когда эмоций не останется, запускаете тот же фильм, но с новым сюжетом, в котором нет места тому травмирующему событию ( в тот день Вы решили остаться дома на диване, пойти другой дорогой, поступить иначе и.т.п.).
Начинаете с раннего утра и заканчиваете утром следующего дня.
Ярко, четко увидьте ваш новый жизненный сценарий.
Поверьте, что все было именно так.
Все! Вы изменили память тела о травмирующем сценарии.
Вот еще рассказ об опыте работы с причиной в прошлом:
Бывает в жизни всякое! Волшебник - он ведь тоже не застрахован от неприятностей... НО! у Волшебника всегда есть ЧУДЕСНЫЙ выход! вот именно о выходе в другую реальность я и хочу поделиться!
История такая... Отдыхали с подругой, очень здорово отдыхали! Под конец дня валялись на полу в гостиной и смотрели кино. И вот после такого прекрасно проведённого дня, утро было не очень прекрасным... Шею заклинило. Вправо поворачивается, а влево - хоть ори! Боль ужасная! Ну что делать, день проходила, всё как-то лень было что-то предпринимать, просто не шевелила шеей и всё .
А потом совсем уж неудобно стало, и правая сторона начала болеть от того, что шея туда повёрнута всё время! Короче решила всё-таки чего-нибудь поменять... И тут меня осенило, что шея болит от сквозняка вчерашнего... Решила я вернуться во вчерашний день и отменить сквозняк!
Встала в середину круглого коврика, в руки пульт взяла с кнопкой ОК! Цифрами на пульте набрала день и время, в который должна переместиться и нажала ПУСК!
Вижу, лежу я на полу, а слева ко мне сквозняк ручонки свои серенькие тянет... длинные такие, прям с балкона! Ну, я ему натрескала по ручкам... обиделся, смотрю, на балконе стоит надутый такой от обиды... Я ему бусяков воздушных послала, говорю, уйди дорогой с пользой для всех! Погуляй на уличке . И двери балконные за собой закрой, плииз
Короче ушёл он, дверки за собой закрыл и обижаться перестал)) Расстались так сказать друзьями! Вернулась я в наше время и чувствую, шею то отпустило!
Уже и влево смогла поворачивать. Ночь проспала, как ничего и не было... На следующий день ворочала шеей свободно как мельница.
В общем, подумалось мне, что машина времени - штука полезная во многих отношениях! Так ведь можно много нежелательных действий отменить с пользой для всех! Машину можно усовершенствовать в соответствии с собственной фантазией
3.Можно выписать себе справку с положительным для Вас диагнозом и носить с собой.
( Особенно, если вы диагнозов вообще очень боитесь! можно так делать заранее, перед их сдачей)
Я, например, так кардинально меняла результаты своих анализов, будучи беременной. Пришел плохой анализ -выписала хороший. А потом уже заранее идешь сдавать с «хорошим результатом» в сумке. Даже врачи удивлялись: «Как у Вас плохо беременность начиналась и вдруг хорошо-то как стало, вот что значит, таблетки вовремя хорошие пропили, денег не пожалели!
Ага!:)
Хорошо также результат распечатать и повесить на видное место.
Помимо здоровья, можно еще добавить нужные пункты.
1. Здоровье - отличное
2. Тонус - офигенный
3. Зрение - орлиное
4. Благосостояние - выше нормы
5. Взаимоотношения с супругом – позитивно-сексуальные
6. Проблемы - нет
7. Страхи – исчезающие, остался только страх, что слишком много денег. (уже некуда их девать-то люди добрые !!)
Диагноз: жизненное состояние пациента устойчиво-позитивно-перспективное. Есть предпосылки для значительного расширения возможностей.
И внизу подпись супер-значимого доктора с печатью.
4.
Поход в аптеку
Дорогие Волшебницы и Волшебники!
Вашему вниманию предлагается аптека нового типа! В этой аптеке вы сможете приобрести лекарства от различных недугов в таблетках, капсулах, микстурах, порошках, травах и мазях, а так же волшебные пластыри мгновенно залечивающие любые раны! Данные лекарственные препараты излечивают, как болезни тела, так и души!
К оплате принимается всё, от чего хотите избавиться, а также деньги, если у вас их слишком много!:)
В ассортименте имеется:
Универсальная микстура "Вселечин"!
А также Набор пластырей "Лекарёнок". Залечивает все виды ран и царапин на теле.
Травка "Ухохотайка" для излечения от тоски и грусти. Применять при появлении первых симптомов. Две чайные ложки "Ухохотайки" залить кипятком,настоять 10 минут,процедить.Противопоказаний нет.
Ограничения: Пить не больше чем два раза в день!
Вода на золотой стружке : «От простуды». Пить с медом перед сном.
Ожидается завоз новых товаров!
С радостью примем ваши предложения и заказы на лекарства!
Можно самим придумывать названия и картинки лекарств со смыслом и клеить их на чай, бутылки с водой и.т.п.
Я знаю историю о том, что мастера, владеющие Рейки заряжают воду в больших 5 литровых бутылях. А затем разливают всем желающим на улице в бутылочки. При этом наклеивают этикетки - "от заноса" " от безнадеги" "от хандры", что попросят.
При желании добавляется лишняя порция энергии в виде щедрого взбалтывания. И помогает! Потому, что, сила веры и намерения человека настолько сдвигают его сознание, убирая все « не могу, не хочу, не получится», что люди выздоравливают, просто попив такой водички.
5. Пункт обмена
Я меняю свою головную боль и осеннюю хандру на поход в суши- бар!
Меняю складки на животе на потрясающий секс в течении месяца!
Меняю проблемы с сердцем на красоту свою Неземную!
Можно написать на видном месте, дать на самом деле такое объявление в газету, можно в ролевой игре поменять, выбрав на роль болезни и того, на что меняете какие-нибудь предметы, можно в компании с кем-нибудь, можно самим, играя то работника обменника, то себя. Полученную болячку после обмена торжественно сжечь!
6.Салон заказов
Пишем, что именно хотим оздоровить. В позитивной форме. Настоящем времени.
Например, у меня здоровая печень, легкость в ногах и.т.п.
Или так: прошу Небесную канцелярию предоставить мне в срок до 1.01.2012 г: густые блестящие волосы, здоровые руки, ясные обворожительные глаза. Далее свой заказ отправляем по месту назначения. Можно написать на талончике метро и отправить заказ», приложив к турникету, можно отправить по воздуху из окна самолетиком, можно…придумать самим как.
7.
Визуализации.
Представляете орган, который у Вас болит и «оздоравливаете» его, превращая в здоровый. Как вы это будете делать -вопрос к вашей фантазии.
Можно «прогревать» лучиками солнца, или промывать проточной водой, или сжигать там все плохое огнем, или нарисовать «картинку с необходимым лекарством» и прикладывать на больное место. Делать в течении 27 дней.
8.
Ритуал на хорошего врача
Иногда, когда болезнь очень запущена и человек уже не в состоянии изменить ее ход (свое сознание, поведение, образ жизни, либо сделал это слишком поздно), необходима помощь хорошего врача.
Часто духовные учения, психологические практики вступают в диссонанс официальной медициной, где ответственность за тебя берет врач, а ты (будучи сам провокатором болезни), опускаешь руки, берешь на себя роль пациента (практически, роль жертвы) и ждешь, что помогут чудо- таблетки, чудо- операции.
Если Вы так же слепо верите в нетрадиционную медицину, то это будут: чудо-экстрасенс, чудо -водоросли.
Хотя моя картина с трудом пускает в нее врачей из поликлиник, в ситуации серьезного заболевания, если уж болезнь допущена до уровня тела, рекомендую, наряду с изменением себя, своего сознания и поведения, иметь поддержку в лице хорошего традиционного врача.
Эти слова меня заставила написать трагическая история, случившаяся у моих знакомых вчера, когда человек, запустив уже болезнь, точнее стимулируя ее течение на протяжении 20 лет, своим мышлением и образом жизни, вдруг оказавшись перед необходимостью операции, предпочел сеанс целителя и пиявки.
Придумываем ритуал на хорошего врача. Например: ходим по квартире, заглядывая во все углы: «Хороший врач, появись!»
Ставим блюдечко с приманкой. Что любят врачи? Отдых на море, денежки, улыбки благодарных пациентов и.т.п. Все это кладем на блюдечко и приманиваем!
А еще с проблемами на уровне тела отлично
работает
Рэйки. Подробнее с этой методикой можно познакомиться в
специальном разделе
http://www.treningi.me/reiki.html
© 2010-2016 Центр Позитивной Психологии "ТАК!" Олеси Добровольской. Все права защищены.
Полная или частичная публикация материалов возможна только с указанием авторства и активной ссылки на сайт
www.treningi.me
|
|
