Игры, в которые играют люди.
Вчера захотелось перечитать замечательную книгу Э. Берна. "Люди, которые играют в игры". Очень ее люблю, иногда бывает полезно вспомнить о том, что наша жизнь - игра и проверить, не пришло ли время сменить свою роль и декорации:) (свободно скачать книги "Люди, которые играют в игры" http://www.klex.ru/83
и "Игры, в которые играют люди"
http://www.klex.ru/82 можно по ссылкам)
Кто-то строит свою жизнь как комедию, кому-то больше по душе мелодрамы, а кто-то
живет в вечной драме.
Каждый выбирает свою роль или несколько
и под нее создает сценарий своей жизни. И жизнь дает нам ситуации соответственно
этому сценарию.
Иногда мы так включаемся в роль, которую играем, что перестаем замечать
окружающий мир и радоваться другим своим ролям и декорациям, не связанным с
основным, выбранном нами сценарием. (Трудоголика, Обиженной Жены, крутого
Мужика, Замученной Мамы, Успешного Бизнесмена
и.т.д.)
Перестаем получать удовольствие от других ролей и просто оттого, что мы живем.
Не замечаем улыбки ребенка, красивых осенних листьев, запаха дождя,
объятий любимого...
Это просто не попадает в фокус нашего внимания, поскольку
мы чересчур озабочены своими
текущими проблемами (своей главной ролью!)
А замечаем мы только то, что входит в функционал нашей
основной роли. И тогда масочка этого актера прирастает к нам намертво...
И правила нашей постоянной игры становятся неписанным сводом законов
для всей жизни.
Кто-то постоянно играет в борьбу. В этом случае необходимо иметь в игре
соперника или врага и обязательно
- проблемы, которые нужно преодолевать. И он становится
Дон-Кихотом, воюющим с ветряными мельницами.
Кто-то играет в несчастную любовь и в недоверие к миру.
Кто-то - в Гадкого Утенка...
Забывая о том, что есть другие роли и другие реальности, сужая
свое жизненное пространство до размера одной- двух
ролей и декораций.
Некоторые игры передаются по наследству и человек с
упорством маньяка продолжает в них играть, даже если они уже давно ему не по
душе.
А как с игрой в жизнь у Вас? Не пришло ли время смены декораций?
Упражнение:
1. Прямо сейчас напишите какие роли Вам приходится играть
сейчас чаще всего? И рядом -
процентное соотношение их в Вашей жизни.
(каждой роли дайте свое имя, название)
2. Отметьте, какие роли Вам нравятся, а от каких хотелось
бы отказаться.
3. Переделайти те роли, которые Вам не по душе в те,
которые нравятся.
Например:
"Несчастная жена"
- на "Жена, которая купается в Любви и укутана в
Счастье".
"Вечно гоняющийся за клиентами бизнесмен"
- на "Тот, который привлекает новых клиентов с радостью".
"Каждое утро плетущийся на работу"
на - "Тот, который с радостью вприпрыжку бежит на работу
и получает огромное удовольствие от нее".
"Вечно замученная мамашка" -на
"Мама, живущая в релаксе и получающая удовольствие от
детей".
4. Попробуйте "вжиться" в новую роль, сначала пройтись в
ней по комнате, потом представить день человека с такой ролью, потом побыть в
ней 5 минут, 15 минут, 1 час..
5. Подумайте какие новые правила игры появятся у Вас в
этой роли и выпишите их на листочек.
И начинайте на уровне действий создавать новый сценарий своей жизни! Ведь жизнь
- это очень увлекательная, безумно интересная игра, в которой Вы можете играть
любые роли!
Кем Вы будете сегодня? ;)
P.S. А если Вы хотите быть волшебником - очень скоро мы встретимся с Вами на тренинге "Симорон". Онлайн или в Москве.
Купила сегодня краски для рисования по телу, красивые такие, перламутровые, для тренинга "Симорон" в Москве.
© 2010-2013 Центр Позитивной
Психологии "ТАК!" Олеси Добровольской. Все права защищены.
Полная или частичная публикация материалов
возможна только с указанием авторства и активной ссылки
на сайт
www.treningi.me.
